0
Let

Shrimp in Hot Jade Cream er en frisk, grøn og silkeblød ret med tydelig asiatisk stemning. Den cremede avokado (“jade cream”) danner en blød base med syre fra lime og varme fra frisk chili, mens rejer og et helt æg giver struktur, fylde og ro i måltidet. Smagen er ren, direkte og balanceret: fedme, salt, syre og varme – uden at noget overdøver det andet.

Kernen i retten er konsistensen. Ved at bruge minihakker eller mini-blender i stedet for gaffel opnås en ensartet, glat og luftig creme, hvor chilien bliver findelt og fordelt jævnt. Det giver både bedre mundfornemmelse og mere kontrolleret varme i hver bid.

Smagsprofilen er inspireret af det sydøstasiatiske kystkøkken, hvor rejer, lime og chili indgår i en enkel og ren helhed. Opskriften er velegnet til både KETO og Low carb.

Kategori: Keto og Lavkulhydrat Thailandsk inspireret Kinesisk inspireret Vietnamesisk inspireret

Ingredienser

Til 1 Person(er) Portionsstørrelse 350g

Shrimp in Hot Jade Cream

175 g Avokado
80 g Rejer (evt. i lage)
1 stk Æg (helt str. M/L)
1 spsk Limesaft
10 g Chili Rød (Frisk)
1 g Uraffineret salt
Friskkværnet peber (efter smag)

Shrimp in Hot Jade Cream fremgangsmåde

Jade cream

  • Halvér avokadoerne og fjern stenene

  • Kom avokadokødet i en minihakker / mini-blender

  • Tilsæt:

    • frisk chili

    • limesaft

    • en god knivspids salt

  • Blend kort, til konsistensen er helt glat og cremet

    Tip: Blend hellere lidt ad gangen – cremen skal være blød, ikke flydende.

 

Rejer

  • Læg rejerne i en skål

  • Drys let med salt (og evt. en smule lime, hvis de er neutrale i smagen)

 

Æg

  • Kog ægget, så blommen stadig er let cremet

  • Pil og halver

  • Krydr med salt og friskkværnet peber

    Noter

    Anretning

    • Fordel jade cream som bund på tallerkenen

    • Læg rejerne ovenpå i en løs form

    • Placér ægget til sidst

    • Giv evt. et ekstra nip salt på toppen – især over rejerne og cremen

    Næringsindhold

    diæt gluten fri laktose fri Keto lav kulhydrat

    Per portion 350g

    Kilokalorie:530 kcal
    Kilojoule:2220 kJ
    Fibre:12 g
    Salt:1 g
    Kulhydrater:17 g
    Sukker:2 g
    Fedt:42 g
    Mættet fedt:7 g
    Kolesterol:255 mg
    Proteiner:29 g
    Næringsindhold
    1 portion(er)
    Portionsstørrelse 350g
    Mængde pr. portion
    Kalorier 530 kcal / 2220 kJ
    % referenceindtag*
    Fedt i alt 42 g 60%
    Mættet fedt 7 g 35%
    Kolesterol 255 mg
    Salt 1 g 17%
    Kulhydrater i alt 17 g 7%
    Kostfibre 12 g 48%
    Sukkerarter i alt 2 g
    Protein 29 g

    Del denne opskrift