Velkommen til Sundhed og Ernæring på Kogemanden-Henrik.dk!
Her finder du viden om, hvordan mad påvirker din krop, både på kort og lang sigt. Hvad vi spiser, hvornår vi spiser det, og hvordan det fordøjes, har stor betydning for vores energiniveau, velvære og sundhed.
✅ Hvor længe er maden i maven? Lær om fordøjelsestider for forskellige fødevarer, og hvordan de påvirker dig.
✅ Madens effekt på kroppen: Hvordan påvirker forskellige fødevarer blodsukkeret, fordøjelsen og stofskiftet?
✅ Ernæring for alle: Hvad skal man være opmærksom på, hvis man er diabetiker, atlet, eller har fordøjelsesudfordringer?
✅ Tips til bedre fordøjelse: Små ændringer i kost og livsstil kan gøre en stor forskel.
Nedenfor kan du allerede nu læse vores første artikel.
Siden vil løbende blive opdateret med mere indhold om madens rolle i kroppen, ernæring og sund livsstil.
Fordøjelsestid for forskellige fødevarer: Hvad…
228 visninger